你好，我最近控制抽烟量一般每天是两支左右，打算

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼，或者健身房锻炼身体等等！消耗能量，消耗脂肪等！坚持以上两点，持之以恒，才会有效果！不要太迷信减肥药，减肥茶等情况！
      

      你好，你的情况可以选择利用健康的减肥方法进行减肥！建议你可以到专业的减肥机构选择拔罐减肥，拔罐可以起到有效调节脂质代谢的作用，可以纠正人体的异常食欲，可以调理好紊乱的内分泌系统。安全无副作用，大人小孩老人都可以用！
      

      指导意见：
      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      
      以上是对“你好，我最近控制抽烟量一般每天是两支左右，打算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！