其他类似问题
医生回复区
2022-12-22 09:38:53 我要投诉
1.晚餐可用牛奶代替，500克牛奶分两次喝。一次是在下午六点左右，第二次是在晚上九点左右。7天瘦八斤（不过我觉得没可能，我也是在别的地方看的，我也在减肥，好多方法，我都在试）2.早上和中午各一个鸡蛋和一根黄瓜，晚上一根黄瓜。一个星期瘦10公斤（这更没可能了。不过试试吧，万一真瘦了20斤。。）3.早餐：面包一点或馒头一个，豆浆一杯或牛奶一杯。午餐：饭3~4口【可适当量】+三分之一碗汤+一点肉一点菜。晚饭尽量少吃，可使用方法1。喝牛奶那个运动方面的话只要是跳绳、呼啦圈、仰卧起坐。跳绳还能长高的说。。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
