怎样食用苹果酸奶减肥法

      你好，这个也有这种说法的，都是效果不知道如何，可以选择在周末两天，或者一天时间不吃别的食物，仅仅食用苹果和酸奶的，这样也能起到减肥的作用的。
      

      你好，根据你的情况描述，如果你要想减肥的话，建议最好的方法就是合理的膳食和适量的运动，建议您可以减少晚餐主食的摄入，多吃一些，新鲜的蔬菜和水果。
      

      指导意见：
      你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
      
      以上是对“怎样食用苹果酸奶减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！