晚上不吃饭能减肥吗一个月可以瘦多少斤

      你好，根据你所描述的这个情况的话，晚餐的话可以吃个七分饱左右，不吃的话就不介意了，夜宵就不要吃了，每天的话坚持运动，是一定是会有效果的。
      

      您好：减肥不是靠绝食就能瘦下来的，建议您平时按时按量吃饭，当然要控制零食以及高热量额食物，饭量适当的控制，在加上平时做适当的运动，长期坚持就会瘦下来。另外就是去正规的整形医院去做局部吸脂减肥，水动力吸脂减肥仪是现在最新进的吸脂方法，它采用全智能抽吸模式，将水的柔性作用注入皮下，将脂肪、皮肤、血管分离开再进行抽吸，这样对身体完全无伤害。并且吸脂是直接减少了脂肪的数目，可以保持真正意义上的减肥不反弹！了解详情请点击咨询，希望可以帮到您。
      

      指导意见：
      你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“晚上不吃饭能减肥吗一个月可以瘦多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！