我想买些安眠药，我最近老失眠！！

      指导意见：
      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      

      你好！不建议先用睡眠药物，首先你要查找一下诱因，或者就医确定诊断一下，然后再科学系统治疗，有些药物对别人有效但是不一定适合你
      

      失眠是很常见的症状，不一定一开始就用药物治疗，先用心理调节，认知调节，运动调节，最后才是药物治疗，因为治疗失眠的药物能够让身体产生依赖，所以最好不要一开始就用，常用的有地西泮一类的药物。
      
      以上是对“我想买些安眠药，我最近老失眠！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你可以用花生叶半两，红枣10粒，浮小麦7钱，煎成一碗汤，睡前服用，忌浓茶，咖啡，海鲜；建议你平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等；要养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合，不要过度劳累；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前可以喝一杯牛奶，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒；可用百合和绿豆各25g，加少许冰糖，煮烂服用；也可用桂圆和莲子各100g熬汤服用。可服用安定类的药物，但要从小剂量开始，避免成瘾。