腰酸.腰疼,总是感觉腰部不舒服

      你好，腰酸腰疼，感觉腰部不舒服，不排除是腰肌劳损，肾虚的原因，建议可以去医院做下x光片儿，明确一下具体病因，对症治疗，平时规律休息，避免劳累。
      

      常见于长时间姿势不良导致的慢性积累性劳损，比如长期弯腰或伏案工作，而缺乏休息及功能锻炼者，在受凉等因素下，诱发疼痛，或使疼痛加重，目前应休息为主，可配合消炎镇痛药物，如洛索洛芬，待疼痛期过后，改变不良生活习惯，多参加体育锻炼。
      

      根据您的描述主要考虑腰肌劳损的可能性大一些的，主要是外力作用，劳损，外力作用引起，导致肌筋膜炎症反应，刺激周围组织引起粘连，疼痛等不适症状，建议您正规医院针灸科，疼痛科门诊检查，拍片检查，治疗上主要是理疗治疗，外用膏药治疗，推拿按摩治疗等方法治疗，平时注意保暖，适量活动，劳逸结合，
      
      以上是对“腰酸.腰疼,总是感觉腰部不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！