我每天晚上都失眠，易醒，多梦，白天头疼神经衰弱

      你好，很高兴为你回答，根据你描述的情况，如果长期失眠会出现情绪及全身器官功能的变化，建议你联合镇静安神类药物服用的基础上，做自身情绪的管理。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况可能是神经衰弱引起的
      指导意见：
      您好，您可以通过饮食来调整睡眠的。牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。据有关营养学家介绍，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
      

      看起来你这种失眠还是很严重的，而且失眠已经影响了你的身体，让你出现了，头疼，胸疼，腿没劲。这种情况需要及时治疗。建议你到医院神经内科或精神心理科求治。
      
      以上是对“我每天晚上都失眠，易醒，多梦，白天头疼神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你养成健康的生活方式，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，适当补充钙质，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，服用抗抑郁焦虑的药物治疗。调节自己的生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来。多运动。