健康咨询描述: 最近一段时间也不知道是怎么了,睡觉怎么都睡不好,只要有一点点的动静我就怎么都睡不着了,有时候睡着了都会被惊醒,好不容易睡个安稳觉了,结果又开始做梦,一直到天亮醒过来,早上感觉就好像是一晚上没有睡一样,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:失眠多梦神经衰弱
病情分析:
你好亲,从你的症描述看,建议可以吃点安神补脑液调理一下看看,
指导意见:
建议你注意休息,加强营养,保持心情舒畅,生活规律,避免熬夜劳累,祝你早日康复
你好,根据你提供的信息考虑因压力过大、过度劳累及精神紧张焦虑等原因导致的神经衰弱。建议放松心情,养成良好的生活习惯,增加运动量,睡前烫脚,喝热牛奶,补充B族维生素及谷维素,平时用酸枣仁泡水喝,必要时口服佳乐定。
以上是对“失眠多梦神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,你这种情况就是神经衰弱。是由于工作环境及心理因素造成的!
指导意见:
像这种情况,建议多去外面活动,多参加户外运动,经常跟朋友沟通,饮食方面尽量少吃辛辣油腻及鱼腥的食物!没用的事情不要去乱七八糟考虑。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是神经衰弱,可能工作压力太大有关,如果长时间这样就需要治疗了
指导意见:
建议,可以用点谷维素,自我调节一下,如果有感觉心慌可以用点柏子养心丸,
病情分析:
根据你的描述,睡觉不好,做梦,一点动静都能惊醒。做做治疗呗。
指导意见:
建议你,不要紧张,放松心情。到医院做个经颅磁治疗。效果不错。也可以食疗,吃点酸枣,喝点温牛奶。
问题分析:良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒、多梦,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
指导意见:睡前不做剧烈运动,不看有刺激性的书,不胡思乱想,晚饭不宜吃得过饱,不过度饮浓茶或咖啡,睡眠环境要舒适,卧室以25℃为宜,卧室光线以视物模糊为宜等,都有助于睡眠。
以上是对“失眠多梦神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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