指导意见:
这个一般需要积极治疗,也注意多休息,这样才能恢复好。
你好,韧带损伤,要慢慢养,不要太急。可以适当的做脚部的功能锻炼,以免引起韧带粘黏。也可以热敷理疗,促进局部血液循环。注意休息,患肢抬高,促进静脉回流。可以配合中医中药治疗。希望我的回答对你有帮助。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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