怎样补救因肾虚引起的白头发？如何让其变黑
健康咨询描述： 以前没有白头发，可能因为这两年天天手淫而导致出现大量的白头发？我现在怎样才能让白头发再变黑？因该补什么？吃什么药？
医生回复区
白头发也和肾虚是有关系的，但是不能说觉对是肾虚引起的。你首先还是控制手淫，找中医看看，吃一些滋阴补肾的中药，中成药可以吃天麻首乌片，六味地黄丸，但是要吃的时间很长，喝中药的效果可能会好一点的，还有要加强营养
补肾食疗呢？因该吃些什么？吃什么蔬菜？吃什么肉？吃什么水果？求专家指导，谢谢
吃的就可以多吃一些肉类的，如瘦肉，鱼，牛肉等，多吃一些像黑木耳，黑豆这些东西
像我这种因肾虚和缺少某些营养所引起的少白头因该怎样补？吃什么药？吃什么菜？吃什么水果？求专家指教，非常谢谢你们
你好：根据你所描述的情况天天手淫，首先应该是戒掉手淫，手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了甚至生长发育，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，记忆力减退，影响学习进步，也会降低性欲，影响以后的生活，建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，建议你彻底戒掉这个不良习惯。你目前出现的症状就是以前长期手淫所致，所以恢复也需要一个漫长的过程不要着急。
以上是对“怎样补救因肾虚引起的白头发？如何让其变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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