你好,根据你们的描述,是说第一次来了月经是吗?如果是初次来月经,一定要注意个人卫生,勤换卫生巾,用干净柔软的纸巾;并还要注意避免受寒,不要吃生冷辛辣的食物,注意休息,避免剧烈运动.祝你健康!~
不是第一次来了,很痛
颜色和量是否跟以往的月经一样,如果不一样建议你最好去医院做系统的检查,看看是否有生殖系统疾病所致的疼痛.
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