怎样使阴道紧一点 郁闷

      你好，想使阴道变得紧一点？近，积极锻炼身体。提高机体的抵抗能力。每天要做提肛收腹运动10-15分钟。仰卧时做空蹬自行车的运动10分钟。保持乐观的情绪，多吃新鲜的蔬菜，祝您健康。
      

      手术是最好的办法。现在有好多种产品叫“缩阴膏”，不知道管不管用，价钱有高有低，可以上网在地址栏输入汉语“缩阴膏”，按回车键就会出现好多个链接，你查询一下吧。
      

      你好！根据你的描述情况来看，想使阴道紧一点可以每天做做缩肛运动，必要时可以做阴道紧缩术，建议你可以去正规医院检查一下看看有没有必要做，如果不影响性生活就可以的！
      
      以上是对“怎样使阴道紧一点 郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好请问年令生过小孩么可以做阴道紧缩手术也可以每天做多次收缩肛门运动
      

      指导意见：
      试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。