怎样让阴道紧点?　　

      你好，产后阴道松弛是妇女常见的一种现象，一般的产后三个月就会恢复了，平时可以多做一些提肛运动，增加盆底肌肉的弹性，多增加锻炼，有助于阴道松弛的恢复。

      你好!阴道自身有一定的缩紧的能力。自己可以采用一些锻炼来达到很好的效果。如：缩肛运动，骨盆底肌运动，经过耐心的锻炼，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能。也可以采取阴道紧缩术来对阴道进行缩紧。

      病情分析：
      你好，一般情况下来说，在生产之后绝大多数女性都会出现不同程度的阴道松弛。
      指导意见：
      这样的情况最主要的就是在生产之后要注意及时的康复锻炼，或者是借助相关的仪器进行辅助训练。
      以上是对“怎样让阴道紧点?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，正常阴道分娩产褥期后阴道的紧张度是不可能恢复到产前水平的。
      指导意见：
      建议您每天适量运动，坚持做产后保健操，同时做缩肛运动，每天两次，每次15分钟。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你平时可以多做缩肛运动，及中断排尿动作，锻炼盆底肌肉，增加盆底肌肉的弹性，每天坚持，也可以做缩阴术，作息规律，合理饮食。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意个人卫生，保持外阴清洁，注意营养，坚持锻炼，祝你幸福。

      病情分析：
      你好，阴道分娩时由于胎头压迫，盆底肌肉神经损伤，从而导致阴道松弛。阴道变紧其实可以通过锻炼骨盆肌肉，恢复弹性，
      指导意见：
      建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度，但这种锻炼均需要坚持一段时间，如果不能坚持也可以做阴道紧缩手术。