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小孩睡觉睡不眠怎么办

男 | 6岁 2012-09-12 14:12:22 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述:

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2012-09-12 14:13:00 我要投诉

      指导意见:
      儿童晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现,培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡,几天后自然会形成习惯。发育增长没问题就不必太担心

于智
于智 二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:4217称赞:1
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2018-06-02 18:15:16 我要投诉

      你好,根据你的描述,六岁的孩子如果身体沒有疾病的话,睡不着觉的原因多数是不困,也有可能是白天玩的过于劳累,使神经紧张、处于兴奋状态,导致不想睡!

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2018-06-02 18:22:04 我要投诉

      让小孩睡不着觉有多种因素,一个是她神经比较敏感,感受到外界的压力比较大,二是可能缺钙,三可能是蔬菜水果吃太少,肝火比较旺。观察一下看他属于哪一种情况?
      以上是对“小孩睡觉睡不眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尚庆彩
尚庆彩 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁、焦虑、强迫等神经症性心理障碍,少年心理问题及 帮助网友:1198
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2018-06-02 18:23:50 我要投诉

      很高兴为你解答,首先要给孩子一个好睡眠习惯睡前,不要有一些剧烈的运动,比如说晚上规定几点钟,睡前可以给孩子看一些一些书,放班德瑞音乐

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