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2022-11-03 03:34:39 我要投诉
你好，根据你的描述，怀孕早期可以吃苹果，苹果是孕妇必吃的一种水果。在苹果中含有非常丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。其次可以多吃樱桃，对孕妇也是非常有好处的，在樱桃中含有非常丰富的铁元素，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1、B2、C及柠檬酸、钙、磷等营养成分。孕妇若食欲不佳，应多吃樱桃，樱桃可以帮助调节肠胃功能;怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。还有葡萄、梨、无花果、火龙果等都可以吃。
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