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您好我想请问下自己的意志力戒不掉烟有什

保密 | 0个月 2012-09-13 09:41:27 2人回复来自

健康咨询描述：您好我想请问下自己的意志力戒不掉烟有什么其他的办法吗

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bnmbnm1314 主治医师擅长: 常见妇科病，妇科炎症，月经不调，无痛人流，生殖系统帮助网友：25693称赞：1906

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2012-09-13 09:42:18 我要投诉

      病情分析：
      戒掉在于个人的意志是很关键的，否则一生都戒不了。
      指导意见：
      你可以把所以的烟具都仍了，做个条件反射，平时用水果类代替，坚持一个月有就可能成功的。

张薇河间市西九吉乡卫生院护师擅长: 擅长妇科，内科，皮肤科相关疾病帮助网友：2381称赞：34

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2012-09-13 09:45:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，你可以尝试其他办法：例如想吸烟时，吃点口香糖，转移注意力。
      指导意见：
      戒烟过程是个缓慢的过程，需要有耐心，不能一下戒掉，给自己可以定个戒烟目标，例如短期内吸烟多少？半年内多少?一年内多少？