请问脾胃肾虚怎么调理

      病情分析：
      免疫力差在中医看来有很多方面的原因，比如脾胃虚弱，肾阳虚弱，体内寒湿过重等。若你属于脾胃肾虚的人，则可以：
      指导意见：
      1、可以吃些补肾健脾、增强免疫力的中药或中成药，如补中益气丸、金匮肾气丸等。
      2、食疗，饮食规律、清淡，少吃油腻之品，少吃肉多吃菜，多吃些豆类、核桃、桂圆、大枣、生姜、葱等。
      3、养成良好的睡眠习惯，每天最好十点前，不要超高十一点即睡觉。
      4、注意体育锻炼，经常做些有氧的运动，如散步、慢跑等。
      

      病情分析：
      您好，免疫力差可以通过，饮食，运动，睡眠等多方面的调节
      指导意见：
      您好，平时要多喝水，保证充足的睡眠，饮食均衡，可以多吃菌类，豆类，粗粮，每天坚持适当的运动，心情放松
      

      指导意见：
      你好，可吃些健脾散，单靠食疗往往效果不大，吃的方面尽量少用辛辣的食物，如辣椒、白酒，少吃凉的，养成良好的饮食和睡眠习惯，一日三餐按时吃，晚上不要熬夜，早睡早起，
      
      以上是对“请问脾胃肾虚怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！