金桔是一种常见的水果，关于它是上火还是去火，存在一些争议。一般来说，金桔性温，适量食用有一定的理气解郁、化痰止咳、消食醒酒的作用。如果过量食用，可能会引起一些上火的症状。
金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，具有一定的营养价值。从中医的角度来看，金桔的药性偏温，具有一定的温肺散寒、化痰止咳的功效。在一些情况下，适量食用金桔可以起到缓解咳嗽、化痰平喘的作用，从这个角度来说，金桔有一定的去火功效。
但是，如果食用过多的金桔，可能会导致体内燥热之气积聚，从而出现口干、咽痛、口腔溃疡、便秘等上火症状。因为金桔的糖分含量较高，过量食用会加重身体的代谢负担，导致体内热量过剩，引发上火。
如果吃金桔上火了，可以采取
一、停止食用金桔，避免上火症状进一步加重。
2.多喝水，保持身体水分平衡，有助于缓解上火症状。
3.多吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜、梨等，帮助清除体内的燥热之气。
4.如果上火症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。
每个人的体质不同，对金桔的反应也可能有所不同。在食用金桔时，应根据自己的身体状况适量食用，避免出现不良反应。如果出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
