我每天吃燕麦片减肥，然后每天吃个苹果吃片

      病情分析：
      你好，如果您没什么别的症状，如果您不通过节食来减肥就不需要，就像您说的燕麦里含有丰富的维生素B，咱么平常吃的粮食里也有，要是通过控制饮食减肥就吃些VB吧，它对减减肥节的人有好处。
      指导意见：
      您好，具体您也可以参考下面的看一下是否服用VB：
      1、减肥节食者；
      2、长期服用抗生素者；
      3、中老年人群、白领一族；
      4、怀孕或哺乳、月经不调的女性；
      5、工作、精神压力较大、易疲劳、焦躁者；
      6、皮肤无光泽、过敏症、脂溢性皮炎、口腔溃疡、手足麻木者；
      7、消化不良、贫血、体力劳动较大者；
      8、脑障碍、记忆力减退、痴呆、甘油三酯、胆固醇偏高、脂肪肝者；
      9、心律不齐、水肿患者；
      10、水果蔬菜摄入较少、消化不良、肥胖者。