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经常到半夜醒来

男 | 31岁 2012-09-21 22:38:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 经常是睡到半夜,就会有醒来的事情,本来睡觉的时候,就很困了,可是在半夜就会醒过来,然后就睡不着了,不知道为什么会这样,现在每天睡觉都很害怕,就怕睡到半夜的时候,又会醒过来,导致的每天睡眠都不足了。

想得到怎样的帮助:请问,经常到半夜就会突然醒过来,这是有什么病了吗?

医生回复区

彭军
彭军 医师 帮助网友:15003称赞:37
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2012-09-22 00:53:26 我要投诉

      失眠是典型的植物神经紊乱的结果,可能是压力焦虑,或者营养不良引起的,入睡前使身体和心理充分放松,可采用睡前温水洗脚,避免兴奋娱乐活动。
      

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