您好，晚上经常熬夜应该吃点什么好呢

      病情分析：
      1、熬夜会消耗身体更多的营养，还会影响身体代谢功能。
      2、如果白天没有按时吃三餐正餐的话，也容易诱发肠胃疾病。
      指导意见：
      1、多选择豆类、奶类、蛋类等加强营养。
      2、要按时三餐正餐，而且做到荤素搭配，每餐大约七分饱就好，这样消化更好、营养也均衡了。
      3、考虑补充营养品，因为您要补充睡眠，睡眠中消化非常弱。
      

      您好，经常熬夜容易体内上火及衰老，皮肤容易晦暗失去光泽。一般建议最好不要熬夜，如果您熬夜避免不了的话建议您可以泡枸杞子茶服用有一定滋阴补肾延缓衰老的作用。
      

      晚上经常熬夜的人需要注意休息，适当运动，多吃一些含有维生素高的新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持良好的心态。除非必要，尽量避免熬夜。
      
      以上是对“您好，晚上经常熬夜应该吃点什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！