病情分析:
建议您最好是去做个详细的检查,引起打鼾的原因有很多,如心脏、大脑活动、口鼻气流、血压等。
指导意见:
注意平时少吃葡萄,桔子,羊肉等温热性食物,不方便去医院的话,可以服用红草止鼾颗粒,另外,睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法。
病情分析:
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
指导意见:
1.睡前不要从事刺激的活动
2.睡眠:正确使用垫枕,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物
4.减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
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