糖尿病吃什么青菜好

男 | 54岁 2012-09-23 20:46:29 1人回复来自

健康咨询描述：叔叔一直有糖尿病都好几年了，平时他也没有注意一些饮食，只是甜的不吃外，其它的没有见过他不吃的，什么都吃，不管什么菜，都吃，后来我听我朋友说，有些菜糖尿病人是不可以吃的，我一直不知道这些，以为只是不吃甜的就行了。

想得到怎样的帮助：请问糖尿病吃什么蔬菜好？

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糖尿病人吃一些热量低纤维素多的蔬菜比较好，比如芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜，菠菜，萝卜等这类蔬菜含热量非常低，能够。减轻胰岛素的抵抗，对降糖效果非常好，建议糖尿病人每天吃蔬菜，可以在500克左右，不要吃高热量食物

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