高血压糖尿病能不能吃水果，需要注意什么

      糖尿病患者选择水果依据水果中含糖量及淀粉含量，以及各种水果的血糖指数而定。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，如青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓等。慎重选用：每100克水果中含糖量癣11-20克的水果，如香蕉，石榴，甜瓜，梨，荔枝，芒果等。不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，如干果（红枣，红果，柿饼，蜜枣，葡萄干）及含糖高的新鲜水果（柿子，哈密瓜，红富士苹果等）。不过，水果的食量也不可以过多，否则也会吸收很高糖分；而且尽量不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食，最好是试探着吃，吃后2小时测血糖，若增加则需减量，甚至适当减少主食量。
      

      指导意见：
      糖尿病患者饮食要求为：碳水化合物和纤维素的含量较高；脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；尽量少加糖和盐；每次进餐的间隔时间基本相等；食物的品种应多样化；宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。