睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5个小时

      病情分析：
      你好，睡眠不好可灸手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
      指导意见：
      内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是西药治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

      病情分析：
      患者年龄：49患者性别：女这个阶段处在更年期中。
      本病辨证首分虚实。虚证多属阴血不足，心失所养，临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。实证为邪热扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤。次辨病位，病位主要在心。由于心神的失养或不安，神不守舍而不寐，且与肝、胆、脾、胃、肾相关。
      指导意见：
      本病不论虚实，均可艾灸三阴交，足三里，神门等穴位
      
      以上是对“睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个可以艾灸安眠穴，涌泉穴，三阴穴，神门，合谷穴位，是可以达到很好的安眠效果的，平时的时候也要注意压力的调节啊，祝你健康快乐
      

      睡眠问题可以艾灸手上的神门穴。后背的心俞穴。脚上的涌泉穴。悬钟穴。还有耳后的安眠穴。至于具体的准确的位置，你可以百度搜索一下。
      

      睡眠不好排除器质性疾病引起的以外都是有心理因素导致的，建议您调节心情减轻压力从根本上调整您的睡眠，建议您适当增加运动量。口服b族最好选用国际认证的。和催眠之行时工作，学会自我催眠。更好的改善你的状态。
      

      病情分析：
      点穴位-每天一次，每次每穴3分钟。艾灸-每天一次，每次每穴20分钟左右。
      指导意见：
      一大陵“大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。二太冲阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调、遗尿等。三完骨穴在乳突骨下，故名完骨。位置：位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。主治：失眠、头痛、耳后痛、颊肿、面瘫等。
      
      以上是对“睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！