吃什么东西能上头发快速生长，吃什么东西

      造成脱发的原因很多一般多和熬夜，和饮食单一，平时多食小食品和膨化食品油炸食品有关。还有因为，肝脏对胆固醇的代谢造成的脂溢性脱发。
      

      你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你的平时多吃富含铁的食物，头发的生长过程中需要铁的合成，头发的健康生长，补铁很重要，还可以多吃维生素丰富的，其中维生素E可抵抗毛发衰老，也可以多吃含碘的，蛋白质丰富的食物等
      

      病情分析：
      据您所诉建议多吃蔬菜水果，也可以吃维生素片。
      指导意见：
      建议注意维生素的摄入处理，平常注意规律饮食，按时休息。
      以上是对“吃什么东西能上头发快速生长，吃什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！