有问必答网心理健康科失眠 → 由于工作的原因,我每个月要上12小时班,晚上有

由于工作的原因,我每个月要上12小时班,晚上有

女 | 18个月 2012-10-09 07:57:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 要上12小时班,晚上有时候基本没睡觉。第二天下班就吃早餐饱睡,中午也不吃东西,一直睡到晚上20.30至21.00钟起来,到了凌晨3.00点钟就想睡。请问这样的生活习惯会对身体造成多大的伤害?以及怎么进行弥补和改善?

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2012-10-09 08:08:36

      病情分析:
      你好,这样会对你的身体有很大的影响睡眠紊乱了。
      指导意见:
      我建议你多休息但是营养必须跟得上休息好吃得好这样才能保证身体好,工作才能保证好。
      

韩小云
韩小云 黑龙江三精肾脏病专科医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,滑膜炎,医疗护理,脑血管疾病等 帮助网友:22141
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2017-11-26 18:43:20 我要投诉

      你好,你经常这样生活的话,你这个生活习惯对你有,身体造成影响其实非常大,熬夜的话从中医角度来讲,熬一宿夜一百天不补回来。所以说。它有可能造成。心脑血管的负担加重。高血压。等等
      

王丽丽
王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗死,多发性硬化,脑炎,癫痫,高血压,高 帮助网友:37408称赞:3
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2017-11-26 18:59:44 我要投诉

      指导意见:
      你这样上班肯定对身体的损伤比较大,因为夜间就是休息的时候,比如肝脏可以进行排毒,其它的消化器官可以进行代谢,如果你晚上上夜班的话,这些脏器的功能就会受到损伤,如果说不能离开这个环境,那你只能是白天尽量的,多补觉,一定要休息过来,不要透支自己的身体。
      
      以上是对“由于工作的原因,我每个月要上12小时班,晚上有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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