健康咨询描述: 要上12小时班,晚上有时候基本没睡觉。第二天下班就吃早餐饱睡,中午也不吃东西,一直睡到晚上20.30至21.00钟起来,到了凌晨3.00点钟就想睡。请问这样的生活习惯会对身体造成多大的伤害?以及怎么进行弥补和改善?
病情分析:
你好,这样会对你的身体有很大的影响睡眠紊乱了。
指导意见:
我建议你多休息但是营养必须跟得上休息好吃得好这样才能保证身体好,工作才能保证好。
你好,你经常这样生活的话,你这个生活习惯对你有,身体造成影响其实非常大,熬夜的话从中医角度来讲,熬一宿夜一百天不补回来。所以说。它有可能造成。心脑血管的负担加重。高血压。等等
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