健康咨询描述: 从小就老实内向爱玩网络游戏到现在连女朋友都没谈过很自卑怕别人嘲笑和伤害自己不想被人了解,逃避女朋友之类的话题,在女孩子面前有时伪装外向,但还是会害羞,有时会情绪低落,在事业方面缺少魄力和沟通展不开手脚,很想改变但坚持不了几天我该怎么办?
病情分析:
你缺少坚持行动的能力。加上从小性格内向自然沟通方面不如别人。
指导意见:
这个时候建议你给自己制定目标,每天接触几个人,做点什么事情。都列出来,达到了就鼓励自己,达不到就惩罚自己。同时还可以把你要做的事情告诉家人,朋友,让别人监督你,这也是让你可以坚持的一个办法。如果条件允许,建议你进行系统的心理咨询,改善现在的性格和行为状态。
病情分析:
你好:沉迷于网络的人,大多是在逃避现实。看你所述,你自己也意识到了这一点,所以要解决的话,只能靠你自己勇敢的接受现实,锻炼自己的抗挫折能力。没有人天生就能极具魄力和能力,都需要后天的锻炼。
指导意见:
无论多么艰难,只有你自己真的去面对,你才能慢慢摆脱现状。
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