遇到了传说中的“鬼压床”该怎么办！

男 | 25岁悬赏100个健康币 2012-10-11 11:34:17 2人回复来自潍坊市

健康咨询描述：睡觉的时候，感觉意识清醒，貌似还有一种危险的感觉，就想抬手或大喊，但是喊不出声音，四肢也动不了，感觉很心慌很焦急。还有一次感觉头顶有类似电流的东西从头灯到脚底，一波一波的麻。有种传说中被人抽取灵魂的可怕感觉。

曾经的治疗情况和效果：以前也出现过好几次，最近的一次是在今年的十一假期期间

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lzwdyy2008 医师擅长: 急性呼吸系统疾病，休克发作，各种原因引起的昏迷，急帮助网友：37743称赞：401

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2012-10-11 11:46:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的描述，基本了解了你的情况，首先你所说的这种情况在临床上也是常见的，并非是迷信鬼压床之说。此情况在医学上已有说法，叫睡眠瘫痪症，好发此病的患者，此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪。
      指导意见：
      平时要注意以下情况：1，生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。2，适量运动，但不要在睡前剧烈运动。3，避免熬夜，保持睡眠充足。4，设法减轻生活压力。5，避免仰卧。