健康咨询描述: 肩周炎的锻炼方法,请教。
曾经的治疗情况和效果: 肩周炎的锻炼方法,请教。
想得到怎样的帮助:肩周炎的锻炼方法,请教。
得了肩关节炎积极的治疗,每天以甩胳膊运动为主,还可以结合一些针灸理疗按摩的方法及治疗,口服一些活血通络,抗风除湿的药物,大部分1~2个月恢复正常的工作和生活。
肩周炎主要是肩关节周围肌腱软组织慢性损伤,疼痛期间可以对症口服塞来昔布缓解症状,或者使用膏药,局部制动休息。锻炼可以用手指爬墙和环转恢复肩关节活动范围
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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