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请问哪些食物中含钾比较高

女 | 30岁 2012-10-14 19:41:06 9人回复 来自

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邱宗慧
邱宗慧 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 擅长各种甲型、乙型、丙型等肝炎,性病,艾滋病等护理 帮助网友:16113
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2018-06-16 06:40:38 我要投诉

      你好,含钾丰富的食品有香蕉桔子、橙子、葡萄、黄瓜、西红柿,牛肉,紫菜,干贝了等等,如果是高血压病人,推荐每天吃一个香蕉。
      

李泉红
李泉红 济南市中医医院   主任医师 擅长: 高血压及其并发症,冠心病,高脂血症,失眠,头晕,头 帮助网友:18596称赞:1
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2018-06-16 06:43:15 我要投诉

      你好,各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上,这些都是补钾的佳品。
      

范涛
范涛 成都市温江区人民医院   医师 擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛 帮助网友:4206称赞:39
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2012-10-14 19:51:38 我要投诉

      病情分析:
      含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高,不妨经常食用。
      指导意见:
      由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。
      
      以上是对“请问哪些食物中含钾比较高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

石燕青
石燕青 其他 擅长: 擅长胃肠道疾病,如胃炎,消化性溃疡,急性胃肠炎,胃 帮助网友:5463称赞:50
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2012-10-14 20:03:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你可能有高钾的情况,对于高钾的病人你除了要注意避免吃高钾的食物外,还要注意心脏的情况,高钾,可以导致心脏骤停的情况,需要特别注意。
      指导意见:
      针对你的情况,含钾高的食物有鲜蚕豆、菠菜、苋菜、海带、紫菜、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。
      

宋艺
宋艺 主管护师 擅长: 消化内科的,如:胃肠炎、消化道出血等 帮助网友:21993称赞:107
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2017-03-20 16:47:48 我要投诉

      病情分析:
      含钾高的蔬菜:土豆、南瓜、芹菜、芥菜、胡萝卜、竹笋。含钾高的水果:番石榴、香蕉、柳橙、橘子、龙眼、枇杷、桃子、杨桃。
      指导意见:
      其他含钾高的食物:浓肉汤、鸡精、人参精、咖啡、茶、运动饮料、干果、坚果类、巧克力、梅子汁、番茄酱。
      

章姚丽
章姚丽 其他 帮助网友:284称赞:3
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2012-10-14 19:51:53 我要投诉

      病情分析:
      含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高,不妨经常食用。
      含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。
      含钾很高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。
      指导意见:
      希望我的回答对你有所帮助,祝你身体健康!
      

shoujiduanxin
shoujiduanxin 其他 帮助网友:8397称赞:91
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2012-10-14 19:52:20

      病情分析:
      指导意见:
      你好,目前描述的问题一般还是要注意及时的保养休息,饮食均衡,香蕉等试试
      
      以上是对“请问哪些食物中含钾比较高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

饮马河边草
饮马河边草 其他
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2012-10-14 19:53:45 我要投诉

      病情分析:
      低血钾吗?可以先化验一下。
      指导意见:
      动物肝脏,血肠。海菜。紫菜。芹菜。这些食物含钾比较高。
      

江小红
江小红 于都县人民医院   主管护师 帮助网友:18255称赞:64
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2012-10-14 20:01:09 我要投诉

      病情分析:
      钾是维持人的身体酸碱平衡的日常食谱中,富钾水果主要有香蕉、柑、橙、山楂、
      指导意见:
      香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。含钾高的事物有榛子,腰果,南瓜子,葵花籽。豆类,像黄豆,蚕豆梅干、葡萄干、、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、、木瓜、海带柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、、、菠菜、土豆等。
      

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