肌肉型的胖应该怎么减肥？

      病情分析：
      你好，从你的年龄来看应该不会绝对的出现肌肉型肥胖
      指导意见：
      首先应该判断自己是否属于肥胖范畴，其次一般人除了运动员肌肉发达外肌肉型这种情况是很难达到的，因此首先正确评估下自己，再考虑减肥，而且青春发育期的女孩儿，不需刻意减肥，更不能使用减肥药，以免引起其他疾病
      

      病情分析：
      不要担心，肌肉不是那么好构建的，否则那些练健美的也不会每年花好几十万在那吃高蛋白补充了
      有一个最简单的方法，你可以少吃些高蛋白的食物！
      注意，我是说少吃，不是说节食！
      你可以少吃牛奶，鸡蛋、鱼类，因为蛋白质摄取少了，肌肉供给的蛋白不够，自然会分解。
      多吃些含有维生素c的食物，比如猕猴桃就是不错的选择。
      指导意见：
      希望我的回答对你有所帮助，祝你早日减肥成功
      

      病情分析：
      指导意见：
      你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
      
      以上是对“肌肉型的胖应该怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！