鸡蛋黄含卵磷脂比较高,蛋清含蛋白质比较高!!!卵磷脂被称为血管“清道夫”,它有乳化分解油脂的作用,可增进血液循环、改善血清质,清除过氧化物,使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间。促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜操作,卵磷脂对高血脂和高胆固醇有显著的作用,可预防和治疗动脉硬化。同时,卵磷脂还具有改善记忆、健脑等作用。
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