健康咨询描述: 脾气很暴躁一有点不顺心就大发脾气有时还打自己是否是心理有问题?
病情分析:
有时会自己打自己,是对自己不满意的表现。脾气很暴躁,一有点不顺心就大发脾气,是对他人的不满意,也是对自己的满意。是自信心不足的体现。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、增强自信心。从做成的一件件小事中体会享受那种做成事情的喜悦感,成就感。从而提升自信,强大自己的内心。二、当自己脾气暴躁时,可以反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,吸要吸足,呼要呼尽。关注自己的呼吸,让自己平静下来,对你也是很好的。祝你幸福快乐!
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