我吃的很多为什么很瘦身高163厘米体重5

女 | 38岁 2012-10-16 07:58:14 1人回复来自

健康咨询描述：我吃的很多为什么很瘦身高163厘米体重50公斤没结婚前60公斤有孩子后丈夫出了点事十年了我今年38岁
结婚后身体开始变瘦吃的多不长肉晚上做梦频繁一件事情想很多曾经怀疑甲亢去齐鲁医院看过没事

曾经的治疗情况和效果：我妈特别瘦

想得到怎样的帮助：体重增长5公斤这样穿衣服好看

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霍少华其他擅长: 泌尿外科疾病、妇科疾病等帮助网友：10382称赞：183

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2012-10-16 08:07:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，体型消瘦和体质是有关系的,当然与后天的营养及运动也有一定的关系
      指导意见：
      如果想增肥主要有二个好办法：第一，多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,第二，多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!