身体很容易疲劳，晚上睡眠也不好是怎么回事

      病情分析：
      根据你所说的情况，身体易于疲劳，睡眠质量差还是由于心脾两虚导致心血亏虚引起的
      指导意见：
      建议你注意增加饮食物中的营养，可以根据医生的指导使用健脾养心的中药调理，比如使用归脾丸口服，生活中注意不要熬夜，多增加户外运动，增强体质
      

      病情分析：
      容易疲劳是亚健康状态的表现.正常人体的体液环境是呈弱碱性的,但由于人们营养摄入不均衡、生活不规律以及现在的各种污染都会导致人的体液成酸性。当人的体液成酸性后，人就会出现亚健康的现象，严重地还会引起各种疾病。
      指导意见：
      补充碱性食品，如多吃水果蔬菜，是调节酸碱平衡的重要方法，酸性体质得到改善后，亚健康状态也会好起来。