养肝血，吃什么好

      养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效。
      

      指导意见：
      建议你检查一下血常规看一下是否有贫血，如果有贫血在明确原因在进一步的治疗的，如果是气血不足要明确是缺铁性的贫血还是其他类型的贫血，如果是缺铁性的贫血可以使用右旋糖酐铁也可以使用一些养肝学的中药比如说天王补心丹之类的。
      

      病情分析：
      从上述情况来看，有可能是长期吸烟之后，身体的气血虚损所导致的。
      指导意见：
      现在还需要根据全身详细的表现才能完成的明确正行，从选择相关治疗办法有具体的食物状况。
      
      以上是对“养肝血，吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肝脏是人体的造血器官，中医也认为肝藏血，相当于身体里的“血库”，肝功能不好或容易头晕贫血的人要注意养肝补血。肝血不足，主要表现视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。
      指导意见：
      食补可以吃下面的：红糖、紫葡萄干、龙眼肉、黑枣、黑豆、桑葚干、菠菜、莲藕、紫米等食物。养肝补血除了吃以上介绍的食物外，还要良好的作息、合理的饮食、适量的运动、积极的心理状态。
      

      病情分析：
      建议平时多运动.生活规律.多吃水果蔬菜.增强体抗力.保证充足的睡眠;坚持体育锻炼.
      指导意见：
      当归.大枣.枸杞泡茶能解酒.同时还有养肝.护肝的功效.饮食清淡.禁辛辣.多吃蔬菜水果.保持大便通畅.祝您健康.