最近心情不太好，有点失眠，学习压力大，原

男 | 16岁 2012-10-20 13:34:57 1人回复来自

健康咨询描述：最近心情不太好，有点失眠，学习压力大，原来成绩很好，思维很好，但是现在总是无法静心学习

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2012-10-20 13:38:52 我要投诉

建议安排好自己学习和休息的时间，一定要规律，学习压力大一定要保证好饮食和营养的充分。不要有太重的心理负担

2012-10-20 13:43 ask31439935ac 追问

能不能具体些，我是高2的学生，能不能针对于我的问题帮我具体分析下，给我些具体有效快速恢复的方法，谢谢了

2012-10-23 09:27医生回答：

是什么导致你心情不好呢？什么事情都要及时的解决，压力大也要找知心的朋友和家人聊天，舒解一下压力，在饮食上保证一定的营养，如果营养不良或者低血压等疾病也会导致睡眠不好，头疼等症状的，还是一方面自己调理，一方面还是要到专科医院进行治疗的好。特别到放假的时候，找家中医院好好调理一下，西药控制性比较好，但是有副作用，一般还是需要长期服药的，你还小，到中医院彻底治疗的是最好的选择。