身高165体重130请问跑步机跑步减
男 | 25岁 2012-10-20 18:39:11
1人回复
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健康咨询描述：
身高165体重130请问跑步机跑步减肥每天坚持一个月能瘦多少
我饮食正常量也没很大宵夜酒都很少偶尔的现在已经跑了10天了每天40分钟才瘦3、4斤望指导解惑下如何减肥
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医生回复区
2012-10-20 18:54:50 我要投诉
病情分析：
你好，165cm，130斤，应该不算肥胖，只是应该注意控制体重和保持健康生活方式
指导意见：
建议，坚持锻炼，饮食多样化，烟酒辛辣油腻制品少吃为妙，管住嘴，迈开腿就行，也别累着，劳逸结合。希望我的回答能对您有所帮助
2012-10-20 18:58
ask32593843b9
追问
呵呵我知道不算肥胖只是我自己觉得不满意肚子有点大对身材不满意想瘦到120以下再进行健身锻炼身材所以有着疑问
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