男18身高在177左右体重140在跑步机上时间一长

      身高177厘米，标准体重应该是72公斤，也就是144斤。目前你的体重比较标准，可以在跑步机上跑步，但是跑步之前应该热身活动，跑步不要时间太长，一般五公里左右就可以。
      

      你的体重正好。跑步时间长了小腿疼痛大多属于正常現象。另外可化验肌酶，双下肢彩超，腰椎CT进一步除外其它疾病。因為你未提供任何病史，目前是否服保健药，依你的年龄，考虑可以暫時观察。
      

      你好：根据你描述的情况，与运动量大有关系的。运动量要逐渐增加，慢慢适应就好了。跑步、快步行走、游泳等都是很好的运动锻炼方法，可以根据自己的具体情况选择。去医院做个健康体检，没事就放心了！
      
      以上是对“男18身高在177左右体重140在跑步机上时间一长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！