是压力过大,还是有点神精质.

健康咨询描述： 医生,您好!
我是一个多梦者,从小到大睡眠不怎么好,只要一闭上眼睛睡觉就开始做梦,一直到第二天早上醒来,而且还能清楚的回忆出梦境里的事,零五年十月份左右,我连续做了近两个月的车祸梦,晚晚如此,梦里都有身边的朋友或是亲人在场,但是出车祸的都是外人,我依稀记得,我和我妈走在路边看着公交车车祸,死了很多人,好多血,我看着我同学开车压死人,没见着血,后来还梦到我坐在我们公司经理的车上,他开着车从人群身上压过去,,也没见血,我们狂逃,,..天天心有余悸.
约好了几个月,昨天晚上又开始梦见车祸,车子从马路上往一个陡坡上面冲,前车轮砸在一个男人的头上,没见到血....后半夜,我梦见自已死了,坟埋在山坡上,我的坟旁边是我一个玩得好的女性朋友的坟,她也死了,我梦见她的亲人哭得很伤心,我也很难过.....
我不知道这些是什么原因,但心里老是忘不了这些恶梦.心里七上八下的.
多梦以及恶梦..让我白天醒来老是回忆这些梦,不知道预示着什么.心神不安.
请医生帮我分析分析.我该如何摆脱这些恶梦....