吃什么东西比较容易下奶些？

      你好，一般情况下，适当多吃些肉类及鱼等有利于下奶的，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，另小米粥也是有利于下奶的。同时要注意保持良好的情绪，情绪波动，也是可以引起奶水少的

      您好，根据您的情况，可以吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，以保证每日多摄入25克蛋白质。多喝一些汤汁类的，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜汤都有助于下奶，必须脂肪酸有增加乳汁分泌作用。注意放松心情，缓解紧张焦虑。

      病情分析：
      宝宝出生后，产妇体内泌乳素等分泌旺盛，如果让宝宝频繁吸吮，进一步刺激体内催乳素分泌，形成良性循环后，奶水就会越来越多。
      指导意见：
      你要多喝些汤类，要多吃点核桃，再就是喝猪蹄子汤，鲫鱼汤，每天保证大量的水分摄入，才会有效果，建议您还可以看看中医，请中医师为您配些发奶的中药方剂，还有可能发奶。
      以上是对“吃什么东西比较容易下奶些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：哺乳期，出现奶水少，多是由于平时饮食因素，精神因素，个人体质等情况有关。
      指导意见：
      所以平时应注意休息，不要过于劳累，应保持良好情绪，避免情绪波动。平时应多吃些鱼虾，鸡蛋，鸡肉，猪脚、多喝些汤水，豆浆等。

      病情分析：
      你好，多喝点汤就是了，还有鸡蛋也行。
      指导意见：
      建议你平时多喝点汤，能喝多少和多少，也可以每天自我按摩乳房。