你好我经常熬夜晚上还跑不知对身体有害吗

      病情分析：
      你好，熬夜对身体是非常不好的。但是跑步对身体是比较好的。但是不建议很累了还去跑步，那样会对身体有害。
      指导意见：
      祝你身体健康，阖家欢乐，希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。
      指导意见：
      我们人的身体是讲究阴阳平衡的，白天阳的能量为主，所以人通常都在白天活动，阳主动，而到了晚上，阴的能量为主，阴主静，这个时候人体经过白天一整天的活动，也就是动了一天了，到了晚上应该要静下来睡觉休息了，因此经常熬夜的人经常阴阳颠倒，造成身体功能混乱，时间长了，直接影响身体健康。
      

      病情分析：
      长期熬夜、失眠对记忆力有一定损伤还会起青春痘影响男性精虫的活动力与数量
      指导意见：
      所以还是不要经常熬夜了如果不能避免熬夜就在熬夜前吃一些维生素B平时多补充蛋白质多吃些水果谢谢~
      
      以上是对“你好我经常熬夜晚上还跑不知对身体有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，为什么要熬夜，你熬夜了，身体就会影响，造成身体很多器官，包括容易造成精神不振，乏力
      指导意见：
      还有，运动最好是白天，或者晚饭后，不要影响睡眠。另外就是，可以多喝些金银花茶，或者就是喝服鸡骨草茶就可以了