一般人体平常都是可以预防性补钙，防止缺钙引起骨质疏松，出现有骨头疼痛，出现有抽筋的一些情况，可以服用钙片和维生素D软胶囊进行补钙，平常要适当的晒太阳。平常多吃鸡蛋牛奶肉类，多吃蔬菜和水果，对于补钙都是有一定的作用。
葡萄糖酸钙
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