学习压力太大怎么办？如何解压？
健康咨询描述： 很多科的知识还没有弄懂近期不停的想着这些问题当复习的时候怎样也不能集中精神有时候甚至会看着文字越看越烦也会头晕眼花有种恶心的感觉。。。。。请问医生我该怎么办？
想得到怎样的帮助：希望能够减压并且能专心的学习
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病情分析：
这是由于许多科目的知识没有弄懂这个现实事件引发的焦虑情绪。
指导意见：
每天抽出十五到二十分钟的时间，可以选择坐着，也可以选择躺着，做深呼吸，让自己的全身开始慢慢的放松下来，这个过程中会出现一些画面或者身体会有一些反应，慢慢的体会和感受这些画面就好，让这些反应自然的流露就好。做完放松练习之后，试着去看一下需要看的学习资料。
病情分析：
现在是上高三吗，学习的时候要专心点，可以试试看，一段时间能否坚持。自己慢慢的就好些了。
指导意见：
现在是上高三吗，学习的时候要专心点，可以试试看，一段时间能否坚持。自己慢慢的就好些了。
病情分析：
压力太大容易产生相反的效果
指导意见：
应该劳逸结合，高中压力大，大多数同学给自己过多压力，反而不易于提高学习成绩，要把心态放轻松，慢慢学，学会一点是一点，多与同学交流，不要只专注于一科，如果学一课学够了，可以看其他科，易于缓解脑疲劳
以上是对“学习压力太大怎么办？如何解压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您现在是不是在读高三啊？不会的话，你就应该从根本去解决问题，我也有个这个情况，急也不能解决问题，要知道自己最不会的在哪里，一步一个脚印
指导意见：
多做些锻炼，注重劳逸结合。有些时候越急越看不下去，也可以找找朋友或者同学老师聊聊天，不要只做读书的机器
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