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医生回复区
2012-07-30 20:43:54 我要投诉
您好：肥胖的发生与遗传、饮食不节、运动过少等因素相关。遗传是不可改变的因素，所以，改变您能改变的因素，可以起到针对性的治疗，达到健康减肥的效果。具体来说主要有合理控制饮食，每日总量根据日常活动消耗进行控制，忌零食及夜宵等习惯，循序渐进地加强运动量，长期坚持，定可达到良好的效果。
2018-07-18 07:03:08 我要投诉
你好：肥胖减肥需要减少热量的摄入及增加热量的消耗，就是要少吃多运动锻炼，同时注意营养搭配，避免过度节食引起营养不良，需要长期坚持下去，会控制好体重的。严重肥胖可以药物或者手术治疗，一定要在医生指导下治疗。
2018-07-18 07:06:35 我要投诉
您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动指导意见。
指导意见：你一定要注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。不可以暴饮暴食，适当的有氧运动运动。
以上是对“为什么我那么胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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