胖了那么胖，而且想减肥非常努力减减肥

女 | 16岁 2017-05-06 12:06:24 3人回复来自漳州市

健康咨询描述：胖了那么胖，而且想减肥非常努力减减肥，能不能减肥一下。减，我想减20斤不知道能不能减。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-07-11 18:16:45 我要投诉

如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐！建议晚餐少吃主食，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程需要坚持住，才能够达到理想效果。

黎秀红江西省抚州市第一人民医院护师擅长: 消化不良,胆囊炎,肠炎,胃炎,先天性白内障,青光眼帮助网友：11661称赞：28

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2017-05-06 14:50:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，如果你想减二十斤，还是需要很强的毅力
      指导意见：
      你好，建议你去专门的减肥机构，通过按摩穴位，以及科学的饮食来改善肥胖，

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王书立医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡帮助网友：10278称赞：18

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2017-05-06 15:06:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你现在在考虑减肥的事项，请选择健康减肥法。
      指导意见：
      建议你，放松心情，保持良好心态，适当控制饮食，尤其是要控制零食，外加适当的有氧运动，调整好心情，祝你好运。
      以上是对“胖了那么胖，而且想减肥非常努力减减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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