一天内的什么时候运动对长高最有效

女 | 17岁 2012-08-03 13:33:14 1人回复来自

健康咨询描述：我是学舞蹈的但是身高才158想再长高几厘米我想通过运动来长高那么一天里什么时候运动最有效呢?

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2012-08-03 13:36:39 我要投诉

你好，身高主要是遗传因素控制的，父母的身高对孩子的身高影响较大，目前你已经17岁了，可以去医院拍个膝盖X片看看骨骺线的情况，如果是已经闭合了就不能再长高了，如果是还没有闭合，还可以多参加跑跳类的体育锻炼，适当加强营养，多注意休息增高。

2012-08-03 13:39 ask293935434d 追问

哦，但是我同学也去拍过那个都说闭合了长不高了但是过后的几年还是在长高。这个真的准确吗?

2012-08-03 19:48医生回答：

骨骺线准确的

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