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剖腹产产妇吃什么下奶

女 | 24岁 2012-10-31 12:58:25 2人回复来自洛阳市

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王廷长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 小儿急腹症，急性阑尾炎、肠套叠、消化道穿孔等，疝气帮助网友：8455称赞：2

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2018-06-09 07:14:48 我要投诉

你可以喝一些，猪蹄花生米汤，鲫鱼汤，或者是鸡汤，增加营养的摄入外，一定要注意休息，不要过度劳累，另外也要保证饮水量的摄入。

杨懋华医师帮助网友：3714称赞：89

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2012-10-31 13:01:41 我要投诉

您好：要让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.

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