有五年右侧抽筋筋紧后腰和腿怕冷小腹凉不能

      病情分析：
      你好像是你这情况属于肾阳虚和脾阳的表现。
      指导意见：
      一般除了你所说的症状还会出现像是夜尿频多，怕冷，五更泻，；
      像是这种情况你应该注意补益脾肾的阳虚，像是中成药金贵肾气丸加附子理中丸就很好，但是这种药含有辛温药物太多，所以建议你一定要注意喝水，以免引起上火。
      

      病情分析：
      这是肾阳虚。可以用中药调理。比如金匮肾气丸。
      指导意见：
      当然配合针灸治疗会更好。效果比较明显。平时在家可以用艾条熏足三里。